Hvor aktiv er du, når du er på farten, i skole, på job, derhjemme og i fritiden? Og hvor mange timer sover du?
Alt dette har betydning for dit helbred. Indtast dine aktiviteter, og se om du lever op til Sundhedsstryelsens anbefalinger.
Denne app er udviklet af Video4Coach i samarbejde med SDU Kommunikation og forskere ved Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet.
Forskernes mål er at skabe forskningsbaseret viden om, hvordan der skabes bedre rammer for fysisk aktivitet herunder leg, friluftsliv, aktiv transport og fysiske rekreative aktiviteter.